11月5日からポリクリが静岡病院で三週間です。３，４と小川山にクライミング行って、そのまま伊豆長岡へ行く予定です。どんな生活になるのかな？

山の雑誌「岳人」最新号の"会報ノート"のコーナーに順天堂大学医学部山岳部のアレート最新号が紹介されました。みなさんチェックしてみてください。

とあるサイトに載ってました。【ムーブテクニック編】(1)インエッジ 足の内側でフットフォールドにたつこと。(2)アウトエッジ 足の外側でフットフォールドにたつこと。(3)正対 クライミングの一番基本の体勢。壁に正面を向け、足は両足ともインエッジに する…

くそっ！まだ肉離れ完治しねぇ！！一体いつになったら治るんだよ…もう二週間だよ。安静にしているのが完治への最短距離だってことは分ってるけど、安静になんかしてられるかっての。安静になんかしてたらストレスで別の病気になりそうだよ。 怪我と相談しな…

今日の朝8時に勝田から着信があったので迎えに行きました。第二関門のちょっと先でリタイアしたようですが、彼はほんとによく歩きました。来年こそは出て完走してやるぞと思いました。 勝田を送り届けた後うっぷんが溜まっていたので、肉離れもだんだん治っ…

山岳耐久レース行ってきました。というか勝田を送ってきました。果たして無事完走できるのか？！ スタッフとしてひでさん、船山さんがいました。 僕はというと、運動できないので勉強するかニコニコ動画で情熱大陸見るくらいしかやることありませんよ。上半…

日本山岳耐久レース！！ついに当日だ！！今日の１３：００出走。それから友人かつたは24時間以内に奥多摩を72キロ縦走する。 かっちゃんと本当は一緒に参加するはずだったが、せめて車で送ろうということでスタッフとして参加するひでさんと共に奥多摩へ出発…

おお神よ…なぜわたくしめにこのような試練をお与えになるのでしょう？ と言いたくなるほどハムストの肉離れが完治しないので今週末の山岳耐久レースは棄権することにしました。無理に出て悪化したら最悪なので。 せっかく色々考えてモチベ上げてきたのにゲン…

錦糸町に一年生二人とまた行ってきました。一人は新たに入部してくれたダイキです。 僕は軽症とはいえやはり右ハムストが痛み、右ハイステップ（足を高く上げること）や右ヒールフック（足を高く上げてかかとを引っ掛けること）ができません。そのかわり、右…

右ハムストリングスの痛みがなかなか無くなりません。今日ジム行ったのですが、やはり右足のかき込みができず、全然登れませんでした。早く治れ！ というわけで今週末はレストです。勉強しようかな……KY？

今日実習で血清生化学検査したら、尿酸値が高かったです。ちょっとだけ

昨日早月尾根（標高差２０００ｍ）を30キロのザックで走り下りてマジ筋肉痛になりましたが、今さっきジム行って無理やりヒールフックやったら右太ももに鈍痛が走り、さらに筋肉痛になりました。そしてこれから上半身の筋トレやります。こりゃもうプロテイン…

三連休を使って、劔岳にクライミングに行ってきました。昨日は快適に剣稜会ルートを登攀し、今日は豪雨の中下山しました。疲れたけど楽しかったです。やはり劔岳はスケールが桁違いです。馬場島から早月尾根長次郎谷を下る八ツ峰 右から三番目のCフェースを…

剣岳の特訓として今日は錦糸町のジムにミノルとイッペーと行ってきた。二人ともリードで5.9がなんとか登れていたので良かった。ちょっとずつ上手くなってるね。僕は５．11aのルート２本登りましたが、両方1テンでした。今度はオンサイトしたいです。 明日か…

日本山岳耐久レースに使うザックを決めました。家にあった小型のカリマーのザックです。先ほど中に荷物を詰めて背負ってランニングしてきましたが、非常に快適に走れました。店で売られているトレイルランニング用の小型ザックは３００〜４００ｇと非常に軽…

八海山12人で行ってきました。初日にロープウェイ使わずに登り、八ッ峰通り大日岳をピストンしました。 八ッ峰は鎖がしっかりついていて安心でした。 岩質は妙義山と同じでした。 メッチェンはきゃーきゃー言いながら楽しんでくれていたようでなによりでした…

日本山岳耐久レース……こんなクレイジーなレースにノリで応募してしまった愚かな自分を呪う気持ちと、一度決まったんだからトコトン頑張ろうぜ！という気持ちが2:3で入り混じる中、そろそろトレーニングし始めようと思い、先ほど走ってきた。ただ走るのでは意…

今週末は学部山行で八海山へ行きます。近年稀に見る大人数で13人もいます！ニューカマーも一人来てくれることになっています。山岳部ってこんなにいたんだ。

剣ヶ峰

いやぁ〜疲れました！ けどばっちし飯豊連峰偵察できましたよ！ 帰りのバスが15時でぎりぎりのため温泉は省きました。 若干萎えましたが山岳耐久レースへの良い橋渡しになりました！

今週末は冬山合宿の偵察ということで東北は飯豊連峰の偵察に行ってまいります。縦走は久々なので楽しみです。 来週末は学部山行で八海山です。相当な人数になるので賑やかな山行になるでしょう。楽しみです。 再来週末は劔岳へ三連休を使って登りに行きます…

アプローチミスって初日は偵察になってしまい、二日目に第四尾根を登攀。今日帰宅しました。 北岳はかなり崩壊しており、ガレ場が多かったです。第四尾根は途中少し雨に降られましたが、なんとか完登することができました！楽しかったです。ルートファインデ…

明日の夜から三連休、北岳バットレスにアルパインクライミングに行って来ます。しかし、天気あんまよくないです。どうか晴れてたもれ！！

城山に行ってきました。午前中はクッキングワールド。午後は南壁でマルチピッチやりましたが、雨で敗退しました。チャンチャンはかすがさんと焼肉でした☆今回の成果は…ナン 5.11a レッドポイントトマッテーナ 5.10b レッドポイント焼きビーフン 5.10a オンサ…

今日の夜から城山行って来ます。てつさんちに泊まる予定です。みやざきさんとかけんさんとかいるかなぁ。 今まで何回かトライしてきたグレイシー 5.11cのレッドポイントがしたいですが、毎回城山行ってて同じ課題ばっかやって力尽きるのももったいないので他…

来週末の北岳ですが15日:下部岩壁で練習 16日:ピラミッドフェース〜四尾根〜中央稜 17日:五尾根支稜〜下部フランケ〜Dガリー奥壁 という流れにしようと思います。楽しみです。 今週末の城山ではOBのDr春日も一緒に登ります。噂によると自分のヌンチャクとザ…

無事総合試験も受かり、勉強やら何やら色々一区切りついたので明日から体を鍛え、再びクライミングに集中していきます。 とりあえずジム通いを復活させ、今週末は城山へ、来週三連休は北岳バットレスへ挑みます。北岳はOBのコデラ先生とたかやすさんが来てく…

受かった…。総合試験受かりました。今回はマジでやばかったです。量が多すぎました。 集中力を持続させるために90分勉強15分休憩のリズムをタイマーで計ってひたすら繰り返しました。こうすれば、タイマーのボタンを押しさえすれば時間制限有りというプレッ…

日高山脈の札内川七ノ沢出合で七ノ沢経由でカムイエクウチカウシ山へ登ろうとしたが、迷って藪漕ぎして降りてきて、偶然見つけた僕らに助けを求めて、僕から「八ノ沢経由の方がメジャーな道だから」と、ルート変更するように勧められて「わかりました、御礼…

夏山診療が26日に終わりました。楽しかったです。 これから3日の総合試験に向けてべんきょうの毎日です。