正しい体脂肪率の計り方家庭用の体脂肪計は、体内に弱い電流を流して、筋肉、内臓な どと脂肪との電気抵抗の違いから体脂肪率を測定する。筋肉や内臓には水分があるが、脂肪にはないので、電気が流れ にくいことを利用している。すなわち、水分量の差が決め…

部室にて行いました。最近店の規制も厳しくなってきて、山岳部杯で乾杯できるのも部室だけになってしまいました。 高安さん、木下さん、寺井さんもきてくださり盛り上がりまくりました！ 勝田が山岳部杯を割り、号泣してました。でもより呑みやすくなりまし…

どうやらうちの体脂肪計はちょっとずれているみたいです。友人Kに指摘されました。でもまぁ、指標になればいいから別にいいです。 明日は夏山合宿発表会です。 ちなみにジューロビのドーナツは普通に食べてます。

今日は夏山診療第二回説明会が行われます。 最近は看護学生が四年制になったので看護の子が多くなってきました。飲み会なんて前は部員の内輪飲みみたいな感じでしたが、今は看護との大規模な合コンみたいになってます。 もう四年にもなっちゃ若い女の子とな…

一週間も前から本腰入れて勉強するなんて久しぶりなので全くやる気がでてきません。

重要なのは暴飲暴食しない生活に慣れることである。 飯は全て腹八分目にする。 決してジューロビのチョコファッションドーナツなどは口にしない。冷蔵庫の中にあるたけのこの里も絶対口にしない。 忙しい日も少しでいいから運動をする。 即効性を期待せず、…

今１０チャンでクライマーの茂垣敬太がうんていダービーにチャレンジしてます。おもしれー。 ところでテンカラ竿を今日買いました。

滝川本流古礼沢行ってきました。最高でした。初日は３：３０起床で釣り師に負けまいと出発しました。下流のほうでは泳ぎが多くマジ辛かったですが順調に遡行。途中釣り師の近くで釣りをしたら、「ルールってもんがあるんだぞ、ほんとだったら君たち殴られて…

土日天気良くなってるぞコラァ！！ やったー(・∀・)

今日江戸川橋のジム行ったられおさんが現れました。最近暇らしいです。一緒に登ってきました。 相変わらずぶつぶつしていました。 ところで今週末は天気悪いです。水量少な目の沢に変更しよう。

今週の週末に沢合宿のプレを行う予定ですが、天気悪そうです。萎える。

昨日部室掃除をしました。部室に存在する物全てを出し、徹底的に整理整頓しました。実に色々なものが出てきましたよ、幻だったアレートの43号とか。ゴミが大量に発生し、部室前の廊下はゴミ屋敷のようになってしまいましたが、なるべく整理して、あとは掃除…

日本山岳耐久レース出場することに決めました。さっき部室で勝田と5分くらいしゃべってたら決まりました。 奥多摩のほぼ全山（全長７１キロくらい）を２４時間以内に踏破するというハードなレースですが、それが僕らのドM魂に火をつけました。１チーム3名で…

はやく山行きてぇなぁ。 山ってほんと麻薬の一種です。まだちょっとしか知りませんが山のことを知れば知るほど、上達すればするほどどんどん深みにはまっていきます。 植村直己の奥さんは「登山家は究極のエゴイスト」って言ってました。確かにそうだと思い…

くそ、まったく集中できねー！！ 暇だから中国の山見てたら船山さんが載ってました。中国いいなぁ。 http://www.geocities.jp/k1hut/2006china.html

船山さんとともに小川山来てます。 今日はクラック登りました。その成果は… 愛情物語5.8 オンサイト龍の子太郎2ピッチ目5.8 オンサイト（１ピッチ目5.9はフォローでフォールした笑）カサブランカ 5.10a オンサイト☆クレイジージャム 5.10d ２フォールピクニ…