筋肉痛だわ

捻挫した足を使わないように先週ずっと運動していなかったので久しぶりに運動したら激しい筋肉痛になりました。知床に向けて下半身を強化しなければなりません。足首に負担のかからない筋トレを毎日行おうと思います。
昨日ひでさんから知床についての資料を借りて読みましたが、やはりめちゃくちゃ気象条件が悪いみたいです。登攀要素よりルートファインディング・幕営技術・気象判断などが必要とされる山です。なんとしても岬にたどり着きたいものです。