今日は江戸川橋

最近お腹に肉が付いてきたので、腹筋を使う登り方をしようと思いました。壁の傾斜がキツイと腹筋も必要となってきます。よって、今日は江戸川橋の奥壁を中心に登りまくりました。垂壁やスラブでは、筋肉でカバーできてしまう部分がありますが、このような傾斜のある壁ではムーブがしっかりしていないと途端にパンプしてしまいます。上手な人は、体をひねりながら、重心を移動しつつ、あまり腕に負担がかからない形で登ります。クライミングは足で登るもので、手はバランスをとるくらいに使うということです。ファイトイッパツのCMのような登り方では途端にパンプし、フォールすることでしょう。
ちなみに明日も明後日も明々後日もジムに行く予定です。
用語解説
スラブ：前傾した壁
パンプ：腕の筋肉が、パンパンに張ること
フォール：落ちること