明日の夜発で城山に行く予定を変更し、西伊豆波勝崎にある海金剛に行くことにしました。 ここは冬でも登れる貴重な岩場です。アメリカンエイドの練習をみっちりやってこようと思います！

今日も昨日のようにランニングに行ったのですが、今週末のために腕の筋肉を慣らしておきたいなと思い、公園に行って懸垂することにしました。 駒込公園には滑り台とうんていが合体したようなものがあります。こいつで最初は懸垂してたのですが、知らないうち…