ふー

ようやくジム通えるようになりました。火曜日には一年生とジム登る予定です☆
来週末は一年と水根沢いって接待する予定です。はまださんとウロの医局長もいらっしゃるので楽しみです。
ちなみに錦糸町のT-WALLが大幅にリニューアルされててビビりました！ぼるだー壁が増量してたので一人でよくジム行く僕にとってはありがたいことです

あと今日からトレーニング記録を毎日つけることにします。

[ジム]　2時間　(内容)5.10d/11a　22手他

[腕立て]　30回×１
[腹筋]　　30回×１
[背筋]　　30回×１

[懸垂静止60度90度120度] 各１０回

[タンデュで静止]　５回　
[アーケで静止]　　３回
[片足ふくらはぎピストン]　　20回×３
[ランニング]　　30分
[パイレーツオブカリビアン]　　約二時間